huhuhu... jom turun kan lagiii sama2 nak ? hehe.. kak dah start dah dua hari. after a week kak akan share weight loss journal... sally skrg berat berapa ? segan nak habaq leh pm kat email hehe... kak 85kg...
senaman tu tak sgt la..weekend pon busy kan...blk keja dah penat...tp kalau dato' suruh g jogging dgn dia tak pun naik bukit dgn dia..kena g jugak laa :P
okey lah tu sally.. asal kan keluar peloh.. akak suka naik bukit tapi sini tak dak bukit yg sng2 nak naik la.. ada yg jenis curam sgt . kalo yg jenis jalan kaki plak dalam hutan adoi tak berani kot nak pegiii
tak upset sebab sy tak pernah amek kesah sal berat badan saya .. wakakka
ReplyDeleteni nasihat utk si gemok macam akak ja dikkk ^_^
Delete1 pound pon byk laaa...kalau 10 gram..? lg sadis -__-
ReplyDeletesally turun 10 je ke ??
Deletehahaha...sally cakap psl bnda atas tu...sally kata kalau 10 gram lg sadis...tp mmg dah turun 10 pun..bukan gram...10 kg :)
Deletewow !!! 10 kg ... congrats sallyyyy... sally jgn tinggal akak sally ... kita kena turun kan sama2 hehehee... baru ngam sehati sejiwa... ^_^
Delete10 kg tu dalam masa setahun kak oii..hahahaha
Deletehuhuhu... jom turun kan lagiii sama2 nak ? hehe.. kak dah start dah dua hari. after a week kak akan share weight loss journal... sally skrg berat berapa ? segan nak habaq leh pm kat email hehe... kak 85kg...
Deletewahhh akak dua org nie; chaiyok3 ! :D
Deletetq hana.... wish us luckk heheheee
Deleteberat...2 kati je..hahahaha...109kg...before this 123kg :)
Deletejom sally kita kurus sama2.... ^_^ akak dh start 3 malam berturut2.
Deleteorg consume herbalife kak..hahaha..mmg mkn tghari je...bekpas dgn dinner minum shake herbalife :)
Deleteada buat senaman tak ? akak makan hentam ja tapi senaman dulu pernah buat mcm ni dah memang menjadi la... ^_^
Deletesenaman tu tak sgt la..weekend pon busy kan...blk keja dah penat...tp kalau dato' suruh g jogging dgn dia tak pun naik bukit dgn dia..kena g jugak laa :P
Deletedato ???? dato mana plak sally .. huhuhu...
Deleteencik boss besar merangkap personal coach utk menguruskan badan :P
Deleteokey lah tu sally.. asal kan keluar peloh.. akak suka naik bukit tapi sini tak dak bukit yg sng2 nak naik la.. ada yg jenis curam sgt . kalo yg jenis jalan kaki plak dalam hutan adoi tak berani kot nak pegiii
Deletehahaha...sama la sini pun..pasal tu sally bawak dato' jadi bodyguard! haha :P
Deletelately cx sgt kuat makan. diet? nehi kabhi nehi. hahaha!
ReplyDeletekuat makan kalo badan xnaik xda hal la cx ^_^
Deletei do not upset eventhough i gain weight and didn't loose any pound at the moment...he he he... tunggu confinement nanti...
ReplyDeleteyela akak ibu mengandong.. yg x mengandong ni perut dah sama mcm preggy mummy dah hehee
Deletebersyukur sangat kalau lost 1 pound tu.. bukannya senang nak kurangkan.. hehe..
ReplyDeletebetol tu kak ^_^
Deletesye tak kisah nak makan banyak mane pun sbb tahap metabolism tinggi. tk payah susah2 nk turunkan berat badan :p
ReplyDeletemcm ni xyah risau sangat . saya plak metabolism rendah . sadis!
DeleteBersyukur lost tp nnty naik balik huaaa
ReplyDeletekena cari jalan untuk maintain la huhuhu
Deleteala kak..tak kisah pun turun or tak..janji kita sihat:)
ReplyDeletemasalah nya nana, berat akak ni dh obess... :( so memang tak sihat lah
Deletehu3..syg sng je nk turunkn berat bdan..dan sng juga nk naikk..sbar jelh =)
ReplyDeletekalo jenis sng xpa... yg jenis payah tu lah yg susah hurmmm.
DeleteYup very der..he..he..kita pun tengah diet sekarang Lieya..
ReplyDeleteyay chaiyokkk raudzah ^_^
Deletear ar janji sihat ... nak kurus tapi menyeksa badan buat apa huhu ye x?
ReplyDeletekalo dah gemok tu xsihat la anis. byk penyakit yg akan dtg ... nak mengurus kan badan bukan secara yang menyeksa tapi secara sihat
Deletehuish ape benda kuning tu. lomak kee. huhu. chaiyok2!
ReplyDeleteha.. yang terlebih lemak tu boleh transfer kat rubi eh. dah lama nak naikkan berat baran. tapi tak naik naik.. makan hape pun tak jadi :(
ReplyDeleteChaiyouk2.Sha pon nk kena start berdiet secara sihat ni.Makin naik badan.Sume da tegur.Sobs2.
ReplyDeleteberat aefa turun naik je. tak kisah. selalu berangan je nk diet spy berat maintain. kikiki
ReplyDeletemama tak bergerak ni, 65 je sejak bersalin... risau ...
ReplyDeleteHuwahh. 1lb sounds a bit but look at that!!! Ahaks. Terkesima cik adik :O
ReplyDeletezizie nak naikkan berat badan! hahaha
ReplyDeleteanne nak naikkan tapi tak naik2 pun sampai sekarang.. hihihi
ReplyDeleteakak dah lama nak diet, tapi asik tertangguh jeh....badan leteh lepas keja, jadi malas nak exercise
ReplyDeleteakak dah dpt hilangkan 200gram lemak peha haritu hehehe ;P
ReplyDelete