MAKANAN YANG PERLU DI ELAK KAN OLEH PESAKIT ASTHMA @ LELAH @ PENAT

Assalamualaikum.. Anyeonghaseyo to all my blog reader.. Baru ja siang tadi buat entry INI utk pesakit gastrik, sekarang ni Liya nak share makanan yang perlu di elak oleh pesakit asthma pulak yer... Sejak bila jadi pakat kesihatan plak ni... Sebenar nya Liya tau semua ni melalui pengalaman sendiri. Liya dapat penyakit asthma ni sejak umo 10 tahun lagi. Penyakit yang Liya dapat ni bukan dari faktor keturunan tetapi  penyakit yang di cari sendiri. Dulu masa kecik2 malam2 suka letak air kat dada sebelom tdo. Sebab panas bila kena kipas rasa sejuk la. Sebab masa tu kt umah tak da kipas so ada kipas manual ja, hehe... Jadi bila dh selalu dok amal kan,  air masuk dalam paru2 la kot. so jadi lah penyakit asthma.. Namun di sebab kan Liya selalu berpantang penyakit ni jarang menyerang. Selalu nya kalao kena serang pon sebab batuk atau selsema. Kalo berjogging atau berlari tu tak dak masalah langsung la. Jom2 liya nak start senarai kan bermula dengan yang paling membunuh...
1. Nangka 

Believe it or not kalo nangka masuk dalam mulut ni,

terus lah tercungap-cungap. 

Walaupon time tu memang tak sakit.

Starting from that day , Liya langsung tak makan nangka..

Kalo gulai nangka tu makan la.. ^_^

orang lain ada x jadi mcm ni ek ? 

2. Buah Salak

yang ni pon sama ja dengan nangka. 

Mujur langsung tak minat dan memang tak pernah makan

lepas rasa kurg selesa bila makan buah ni..

3. Jeruk buah - buahan

Kalo jeruk pulak yg terpilih ja. 

Ada yang leh makan dan ada yang tak leh,

Kalo tak salah liya la yang paling cepat menyerang tu yang bernama cherry tu.

Memang terus rasa sesak nafas bila makan.

4. Laksa 

Laksa ? yes laksa... memang sedap tapi 

ada masa membunuh.. ^_^

kalo baru2 kena serangan tu jangan la makan laksa .

Kalo makan tengok la akibat nya esok.

5. Tembikai.

Tembikai termasuk ni pon sebab tembikai ni 

tergolong dalam golongan makanan yang sejuk.

so kalo kena serangan tu xyah la makan..

bila dah lega nak makan sebijik sorang pon tak dak sapa nak larang.

Liya pon hantu tembikai gak..

Manis berjus , sapa tahan kan..

Eh apa lagi ekkk.. dh lupa plakkk...

kawan-kawan ada ka lagi makanan lain yang Liya tak senarai kat sini ?

Kalo ada leh la tlg gtau , dapat jugak liya tmbah pengetahuan baru

dan jugak pantang yang baru,

Kalo tak main hentam ja kan...

apa-apa pon kawan-kawan semua take care 

dan jaga kesihatan masing-masing yer,,,

Bye!