praktikkan, gerenti meletop2 lepas ni,, hihi
wahhh. hahah hana sit up pown terkial2 kak. memang tak la. chaiyok2 my soulmate ! :D
Bole cuba nie hehe
mau patah pinggang ni hhaha
camne nak rajinkan diri ni ek..? aishhh
Jom Lieya...jangan ada muscle dah..he..he
perkongsian yang baik.. jom bina otot lengan.. :D
boleh tegang2 urat kalau betul2 buat ni, tambah pulak lama tak bersenam,hihi
k.el ritu adalah semangat nak wat otot lengan nipas2 hangat2 tait unta jepas2 xwat dah adoiiiiii malas nyenak beli mesin senaman lari lah sng hahaerkk!!ada kaitan ke ngan exercise lengan...aptb haha
dulu sllu juga bt..tp cara lelaki la =) skrg dah blik kg dah xde sume alat..teringin nk bt selalu..
saya buat jugak beli gi gym.nak beli hand weight untuk letak kat rumah xterbeli lagi.
lame dah tak wat senaman ni. biasela senam pon on off hhihi
Each Comment from u guys means a lot to me.. thanXX!!
praktikkan, gerenti meletop2 lepas ni,, hihi
ReplyDeletewahhh. hahah hana sit up pown terkial2 kak. memang tak la. chaiyok2 my soulmate ! :D
ReplyDeleteBole cuba nie hehe
ReplyDeletemau patah pinggang ni hhaha
ReplyDeletecamne nak rajinkan diri ni ek..? aishhh
ReplyDeleteJom Lieya...jangan ada muscle dah..he..he
ReplyDeleteperkongsian yang baik.. jom bina otot lengan.. :D
ReplyDeleteboleh tegang2 urat kalau betul2 buat ni, tambah pulak lama tak bersenam,hihi
ReplyDeletek.el ritu adalah semangat nak wat otot lengan ni
ReplyDeletepas2 hangat2 tait unta je
pas2 xwat dah adoiiiiii malas nye
nak beli mesin senaman lari lah sng haha
erkk!!ada kaitan ke ngan exercise lengan...aptb haha
dulu sllu juga bt..tp cara lelaki la =) skrg dah blik kg dah xde sume alat..teringin nk bt selalu..
ReplyDeletesaya buat jugak beli gi gym.nak beli hand weight untuk letak kat rumah xterbeli lagi.
ReplyDeletelame dah tak wat senaman ni. biasela senam pon on off hhihi
ReplyDelete